Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2021
|
66,4 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2021:
|
462 kcal
|
Fedt: 20,64g | Prot.: 15,56g | Kulhyd.: 53,97g.
Morgenmad: Filinchen Original, Milfina Kräuterquark. Frokost: Almette Kräuter 7% Fett, Filinchen Original. Snacks/Andet: Süßes Brötchen. mere..
|
|
1852 kcal
|
Motion:
Gassi und Schnee - 39 minutter, Hvile - 19 timer og 21 minutter, Sove - 4 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
susili2406's Vægt Historie
|