Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2021
|
128,4 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 28,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 januar 2021:
|
1490 kcal
|
Fedt: 79,54g | Prot.: 71,04g | Kulhyd.: 126,37g.
Morgenmad: Sonnenblumenbrot, Schwarze Oliven, TiP Süßstoff Tabletten , Westcliff Ceylon-Indien Schwarztee-Mischung, Schafskäse, Baktat Parmak Sucuk. Aftensmad: Ketchup, Buitoni Spaghetti, Rapsöl, Tomaten, Eisbergsalat, Fischer Stolz Norwegisches Lachsfilet mit Haut. mere..
|
|
3923 kcal
|
Motion:
Rengøring - 1 time, Madlavning - 30 minutter, Sidde - 9 timer, Sove - 10 timer, Hvile - 3 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 3,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mystiq0108's Vægt Historie
|