Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2021
|
86 kg
Indtil videre tabt: 19 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 januar 2021:
|
1224 kcal
|
Fedt: 29,53g | Prot.: 102,51g | Kulhyd.: 89,38g.
Morgenmad: Кофе, Вареное Яйцо, Романов Луг Творог 1%. Frokost: Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Огурцы Кислого Рассола. Aftensmad: J7 Сок Красный Апельсин, Cinzano Вермут Чинзано Экстра Драй, Бабушкина Крынка Йогурт Греческий 2%, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Тыква, Стейк из Свинины или Котлета. Snacks/Andet: Лента Яблоко, Кальмар Отварной. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|