Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2021
|
91 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 31 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 januar 2021:
|
1012 kcal
|
Fedt: 25,84g | Prot.: 33,66g | Kulhyd.: 161,86g.
Morgenmad: Susamlı Simit, Ülker Çokokrem Pankek, Uno Sarı Buğdaylı Bakliyat Unlu Ekmek. Snacks/Andet: Kepekli Krep, Sade Krep, Kuru Üzümlü Ekmek, Çoban Salatası. mere..
|
Taber 2,3 kg om Ugen
|
 Kommentarer
17 jan 21 af medlem: Tea_Mola
|
Çok teşekkür ederim aynada belli değil ama :(
17 jan 21 af medlem: narçiçeğii
|
17 jan 21 af medlem: damlasrblt
|
Canım ozaman spor ve yuruyusle desteklemelisin ,günlük yürüyüş yap ve haftanın bir kaçgünü spor yap evde bölgesel mutlaka faydasını görürsün 😇👌🏻
17 jan 21 af medlem: Tea_Mola
|
18 jan 21 af medlem: narçiçeğii
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
narçiçeğii's Vægt Historie
|