Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2021
|
137,9 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 67,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 januar 2021:
|
932 kcal
|
Fedt: 28,97g | Prot.: 45,34g | Kulhyd.: 125,87g.
Morgenmad: Banane, Kohlrabi, Mandarine, Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Dulano Bierwurst, Buko Frischkäse, Lidl Dinkelvollkorn Brötchen, Kaffee mit Milch. Frokost: Alesto Nuts Royal Naturbelassen. Aftensmad: Möhren-Kokos-Ingwer-Suppe. mere..
|
|
3475 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 21 minutter, Hvile - 15 timer og 39 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
F.r.E.d.D.y's Vægt Historie
|