Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2021
|
67,4 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2021:
|
1754 kcal
|
Fedt: 78,55g | Prot.: 157,79g | Kulhyd.: 106,10g.
Morgenmad: Fazer Чиабатта , Оливковое Масло, Аморе Кета Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Авокадо, Тирамису ПП. Frokost: Energy Life Фруктово-Ореховые Конфеты, Мандарины, Курага, Ичалки Сыр Онегин, Простоквашино Молоко 3,2%, Bonduelle Летнее Трио, Семга Жареная. Aftensmad: Кальмар Отварной, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок, Творог (Полностью Обезжиренный), Свекла Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|