Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2021
|
44,5 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2021:
|
1137 kcal
|
Fedt: 35,58g | Prot.: 47,76g | Kulhyd.: 158,23g.
Frokost: Sayur Campuran, Telur, Nasi Putih. Aftensmad: Keripik Singkong, Tumis Kangkung, Telur, Ikan, Nasi Putih. Snacks/Andet: Pepaya, Nescafe Original 3 In 1, Nextar Strawberry Cookies, Kacang Tawar Sangrai Kering, Popcorn. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ayuyumang's Vægt Historie
|