|
После утренних процедур 😅
|
64,1 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2021:
|
1526 kcal
|
Fedt: 36,65g | Prot.: 95,48g | Kulhyd.: 213,95g.
Morgenmad: Cimory Greek Style Yogurt Low Fat, Пятерочка Банан, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats, Egg, Русское Молоко Молоко 3,5%. Frokost: Русское Молоко Молоко 3,5%, Окей Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая, Delverde Tagliatelle Agli Spinaci, Red Onions, ВкусВилл Филе Куриное без Кожи. Aftensmad: Русское Молоко Молоко 3,5%, Пятерочка Банан, Spirulina Food Гороховый Протеин, Cimory Greek Style Yogurt Low Fat. Snacks/Andet: Призма Яблоко Зеленое, Roasted Salted Cashew Nuts, Guavas. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|