Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2021
|
59 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2021:
|
1451 kcal
|
Fedt: 51,05g | Prot.: 61,03g | Kulhyd.: 190,56g.
Frokost: Sambal Goreng, Tempe Orek, Gloria Abon Ayam, Urap, Perkedel Kentang, Tahu Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Semur Telur, Nasi Kuning. Aftensmad: Sempol, Nasi Putih. Snacks/Andet: Keripik Jagung Tortilla Ringan. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
aprielcuantek's Vægt Historie
|