Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2021
|
71 kg
Indtil videre tabt: 16 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 januar 2021:
|
1116 kcal
|
Fedt: 58,10g | Prot.: 74,61g | Kulhyd.: 72,91g.
Morgenmad: Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Salada de Frutas, Sadia Coração de Frango, Vazio, Excelsior Salsicha Bock, Nestlé Creme de Leite, Morangos. mere..
|
|
2779 kcal
|
Motion:
Vandre - 2 timer og 7 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 6 timer og 53 minutter, Kontorarbejde - 7 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Possentis's Vægt Historie
|