Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2021
|
56 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2021:
|
1016 kcal
|
Fedt: 41,38g | Prot.: 83,71g | Kulhyd.: 81,36g.
Morgenmad: Атяшево Паштет Печёночный, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Мёд. Frokost: Домик в деревне Молоко 3,2%, Творог 5%, Кофе с Молоком, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Vici Крабовое Мясо. Aftensmad: Аджика, Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Шоколадная Стружка. mere..
|
|
1489 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 55 minutter, Hvile - 15 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nataliana05's Vægt Historie
|