Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2021
|
90,9 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 14,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2021:
|
1822 kcal
|
Fedt: 88,82g | Prot.: 92,26g | Kulhyd.: 153,62g.
Morgenmad: Сырники с Рисовой Мукой, DopDrops Арахисовая Паста. Før frokost: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Пятерочка Яблоко Голден. Frokost: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями. Eftermiddagsmad: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Увелка Гречка. Aftensmad: DopDrops Арахисовая Паста, Устюгмолоко Творог из Великого Устюга 5%. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|