Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2021
|
67,2 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2021:
|
1048 kcal
|
Fedt: 27,23g | Prot.: 89,20g | Kulhyd.: 87,23g.
Morgenmad: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе (из Молотых Зерен), Кубанский Молочник Творог 5%. Frokost: Куриные Грудки (Запеченые), Сельдерей, Гречка с Овощами. Aftensmad: Кофе (из Молотых Зерен), Белое Столовое Вино, Сельдерей, Икра Щуки, Окей Капуста Салатная. Snacks/Andet: Окей Курага Натуральная , Бразильские Орехи, Миндаль, Окей Груша Конференс. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|