Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2021
|
65,5 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2021:
|
1148 kcal
|
Fedt: 30,18g | Prot.: 51,79g | Kulhyd.: 168,35g.
Morgenmad: ABC Saus Sambal , Simba Choco Chips, Wafer Coklat, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Frokost: Pepaya, Champ Chicken Nugget, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Aftensmad: Tahu Kukus, Usus Ayam, Kikil, Quaker Oat, Yakult Yakult, Buah Naga. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|