|
На чистке вес уходит🙃хотя я этого не хотела😌 По калориям ем так же 1500 ,но убранные некоторые продукты сильно влияют на вес🤔
|
50,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2021:
|
1414 kcal
|
Fedt: 73,27g | Prot.: 98,74g | Kulhyd.: 86,97g.
Morgenmad: Сливочное Масло, Heidi Сыр Тет Де Муан , Healthy Food Печенье Кунжутное, Яйцо, Жареное Яйцо без Жира, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Frokost: Healthy Food Печенье Кунжутное, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Aftensmad: Компот без Сахара, Цветная Капуста на Пару, Healthy Food Печенье Кунжутное, Кабачки Тушеные, Семга Запеченная. Snacks/Andet: Груша, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|