Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2021
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95,4 kg
Indtil videre tabt: 38,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 januar 2021:
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2228 kcal
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Fedt: 86,12g | Prot.: 165,96g | Kulhyd.: 190,37g.
Morgenmad: Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Magerquark. Frokost: Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Nord Skyr. Aftensmad: Salami, Kaufland Hähnchenbrust , Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Vollkorntoast. Snacks/Andet: Borggreve Gewürz-Spekulatius, Lindt Osterhase. mere..
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Tager 10,5 kg om Ugen
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Philstaaa's Vægt Historie
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