Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2021
|
83,8 kg
Indtil videre tabt: 14,8 kg.
Stadig tilbage: 15,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2021:
|
1515 kcal
|
Fedt: 62,41g | Prot.: 52,27g | Kulhyd.: 189,97g.
Morgenmad: Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Маркет Перекресток Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Maestro de Oliva Маслины с Косточкой, Мистраль Киноа Вареная, Огурец, Пятерочка Помидоры, Простоквашино Сметана 20%, SPAR Рассольник Ленинградский. Aftensmad: Куриное Филе в Сметане, Капуста Жареная, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Свекла Вареная. Snacks/Andet: Лукум, Vital Варенье Клубничное, Простоквашино Сметана 20%, Блины на Молоке. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tatyanaa2007's Vægt Historie
|