|
57 🥺 yaa işte, kilo alayım derken verdim yine. bu hafta hem midem bozuktu hem de çok iştahsızdım. Karbonhidratı kesemicez anlaşıldı..☠️
|
57 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Kilo almak karbonhidratı kestiğinizde çok zorlaşıyor. Ben başaramıyorum korkudan tartıya çıkamıyorum ya kilo verdiysem diye.
18 jan 21 af medlem: venuste1ada1
|
Evet şeker zaten minimumda tutmaya çalışıyorum. Ekmek de yok yine de karb. azalmıyor azalmalı ve kilo da alınmalı. Yokuş çıkmak kilo almak, aşağı inmek ışık hızıyla bende🤷🏼♀️
18 jan 21 af medlem: kirmizi_elmali_kiz
|
Ben de ekmek,makarna ve türevi şeyler tüketmiyorum. Eylülden beri 1 kilo alabildim. Geçen hafta kalori dolduramadım iştahsızlık vardı şimdi korkuyorum tartılmaya.
18 jan 21 af medlem: venuste1ada1
|
|
kirmizi_elmali_kiz's Vægt Historie
|