Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2021
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68,6 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 januar 2021:
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1918 kcal
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Fedt: 82,96g | Prot.: 80,17g | Kulhyd.: 217,46g.
Morgenmad: REWE Pariser Lachsschinken, Büsch Ullas Hefezopf, Philadelphia Doppelrahmstufe, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Bedford Saltufo, Wiesenhof Geflügelwurst, Lätta Halbfettmargarine, Bäckerei Grobe Familienkassseler. Frokost: Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Tomaten, Radieschen, Rote Paprika, Florette Feldsalat, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten, Butter, Mondamin Saucenbinder Dunkel, Bauer Leichte Creme Zum Kochen, Henglein Gnocchi. Snacks/Andet: Kinder Riegel (21g), Sugarland Frucht-Kaubonbons, Aldi Cashewkerne. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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