Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2021
|
54,7 kg
Indtil videre tabt: 13,9 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2021:
|
854 kcal
|
Fedt: 22,70g | Prot.: 23,60g | Kulhyd.: 140,36g.
Morgenmad: Danone Йогурт Живинка Персик-Маракуйя , Start Сухой Завтрак Веселый Роджер. Frokost: Пирятин Сыр Король Сыров, Чумак Кукуруза Консервированная, Цархліб Лаваш Армянский. Aftensmad: Верес Гірчиця Діжонська, Вареное Яйцо, Помидоры, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Рис Отварной, Приготовленная Морковь, Сладкий Красный Перец, Приготовленный Лук, Оливковое Масло, Шампиньоны Жареные, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Рис Отварной, Наш Сік Сок. Snacks/Andet: Яблоко Голден, Now Foods Омега 3 . mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
allazhenia's Vægt Historie
|