Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2021
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54,5 kg
Indtil videre tabt: 17,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 januar 2021:
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1971 kcal
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Fedt: 65,87g | Prot.: 69,97g | Kulhyd.: 269,79g.
Morgenmad: Andechser Natur Joghurt 0,1%, Grapefruit, Heidelbeeren, Banane. Frokost: Alpro 360 Velvety Chocolate, Chavroux Ziegenfrischkäse , WEFA Dinkel Haferbrot, Kohlrabi. Snacks/Andet: Tekrum Johannisbeer-Törtchen , Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, BioBio Hafercookies . mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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