|
Guten Morgen zusammen. Nach dem Kultmittagessen gestern nicht anders zu erwarten. Aber es hat geschmeckt. Heute erstmal wieder Richtung Sauerland unterwegs, also einiges höher und kälter als bei uns. Mal schauen wie es dort mit Schnee aussieht. In Bochum ist seit gestern der ganze Schnee auch schon wieder weg. Abgelöst durch Regen ☔. So jetzt wünschen wir euch allen einen guten Start in die neue Woche und passt bitte weiter gut auf euch auf. Wenn möglich dann bleibt bitte zu Hause 😀😀😀😀
|
81,8 kg
Indtil videre tabt: 24,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2021:
|
2550 kcal
|
Fedt: 96,73g | Prot.: 121,27g | Kulhyd.: 291,41g.
Morgenmad: Tomaten, Salatgurke, Adler Edelcreme Kräuter, Weizenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Bäckerei Grobe Weizenmischbrot, Frau Antje Pikantje. Frokost: Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Mondamin Saucenbinder Dunkel, Bauer Leichte Creme Zum Kochen, Butter, Gurke (Geschält), Tomaten, Henglein Kartoffel-Gnocchi, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten. Snacks/Andet: Lindt Lindor Kugeln, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Milbona High Protein Pudding Schoko, Milka Noisette, Gut & Günstig Butter Spritzgebäck, Aldi Cashewkerne, Büsch Ullas Hefezopf. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|