Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2021
|
70,6 kg
Indtil videre tabt: 13,4 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2021:
|
2079 kcal
|
Fedt: 46,89g | Prot.: 85,06g | Kulhyd.: 302,37g.
Morgenmad: Chai, Whole Wheat Bread, Marmalade. Frokost: Lentil Soup, Dried Prune, Budget Kyllingebryst Pålæg, Cream Cheese, Whole Wheat Bread, Olive Oil , Salmon. Aftensmad: Black Beans (Canned), Tortilla. Snacks/Andet: Dried Prune, Beer, Whiskey, Banana, Marmalade, Whole Wheat Bread. mere..
|
Tager 3,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|