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😟
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63,6 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 januar 2021:
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1199 kcal
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Fedt: 68,16g | Prot.: 40,61g | Kulhyd.: 107,31g.
Morgenmad: Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Kräutertee, Verla Magnesium Verla 300, Espresso. Frokost: Petersilie, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Flirt Zero Zitrone, Milfina Butter , Rapsöl, Ei, Zwiebeln, Champignons, Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett, Grüne Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aftensmad: Gut & Günstig Vollkorn Toast, Aldi Trauben Kernlos, Aldi Suppengemüse, Elstar, Clementinen, Orangen, Bofrost Eierstich, Hühnersuppe. Snacks/Andet: Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel Tee. mere..
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Tager 0,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
Jetzt ist doch mein blauer Balken wieder futsch 😡
18 jan 21 af medlem: kirchgellersen
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18 jan 21 af medlem: Multigirl80
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Hier hast du 🔵Farbe zum nachfüllen 😉. Hab noch einen schönen Tag.
18 jan 21 af medlem: Franzi 55
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18 jan 21 af medlem: kirchgellersen
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Der blaue Balken ist schon was feines... Bei mir wird's noch etwas dauern....fang ja wieder bei rot an 😁🙈🦋🙋♀️
18 jan 21 af medlem: missbutterfly1968
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18 jan 21 af medlem: Tiemar
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kirchgellersen's Vægt Historie
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