Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2021
|
67,7 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2021:
|
1335 kcal
|
Fedt: 60,50g | Prot.: 60,33g | Kulhyd.: 140,48g.
Frokost: Lavaş, Ton Balığı Salatası, Nar Ekşisi, Sırma Doğal Maden Suyu, Beypazarı Sade Maden Suyu, Zeytinyağı. Aftensmad: Domatesli Etsiz Spagetti, İçli Köfte, Çoban Salatası, Karışık Yeşil Salata, Mevsim Salata. Snacks/Andet: Sütlü Kahve, Sütlü Buzlu Kahve. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Beyza Koc's Vægt Historie
|