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Gewicht geht langsam wieder runter und die Hexe nimmt langsam Abschied.
wird auch Zeit.
Hätte es, vor knapp 70 KG, nie für möglich gehalten das ich mal Sport vermisse 😊
Wünsche Euch allen einen schönen Tag.
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105,1 kg
Indtil videre tabt: 46,9 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 januar 2021:
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490 kcal
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Fedt: 4,43g | Prot.: 78,43g | Kulhyd.: 32,72g.
Morgenmad: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Loose Quäse. Frokost: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Real Quality Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Aldi Snack Paprika, Edeka Romanasalat, Salz, Schwarzer Pfeffer, Truly Indian Tikka Masala Sauce, Seeberger Cranberry , Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Schweinefilet. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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