Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2021
|
115 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 38 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2021:
|
1730 kcal
|
Fedt: 93,06g | Prot.: 113,89g | Kulhyd.: 111,81g.
Morgenmad: Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%, Белый Сыр из Жуковки Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Рублевский МПЗ Сосиски Сливочные. Frokost: Лимонад, Президент Сметана 30%, Свекла Вареная, Курица Вареная, Щи с Курицей. Aftensmad: Салат Овощной с Маслом, Семга Запеченная. Snacks/Andet: Европа Киви Вяленый, Ашан Сушка Цельнозерновая, Малиновое Варенье, Вода. mere..
|
Tager 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
chmonchik's Vægt Historie
|