Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2021
|
86,4 kg
Indtil videre tabt: 18,6 kg.
Stadig tilbage: 12,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2021:
|
1063 kcal
|
Fedt: 19,52g | Prot.: 94,52g | Kulhyd.: 126,96g.
Morgenmad: Кофе, Романов Луг Творог 1%. Frokost: Голден Яблоко , Жареное Яйцо без Жира, Китайская Брокколи (Вареная). Aftensmad: Чай, Романов Луг Творог 1%, Запеченная или Жаренная Рыба, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурцы Кислого Рассола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тыква. Snacks/Andet: Ашан Варенье Клубничное, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Adez Миндальный Напиток, Кофе, Мандарины. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|