Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2021
|
67,7 kg
Indtil videre tabt: 20,5 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2021:
|
1715 kcal
|
Fedt: 66,42g | Prot.: 98,73g | Kulhyd.: 182,54g.
Morgenmad: Молоко (Цельное Молоко), Медовик. Frokost: Говядина Отварная, Рис Отварной, Белая Мука, Сметана 20%. Aftensmad: Каравай Хлеб Черный Столовый, Творог (Полностью Обезжиренный), Ратибор Варенье Клубничное, Красный Октябрь Конфета Ромашка, Хурма. Snacks/Andet: Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Фермерское Подворье Молоко 4%, Белый Хлеб, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|