Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2021
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67,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 januar 2021:
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3145 kcal
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Fedt: 106,80g | Prot.: 117,40g | Kulhyd.: 424,18g.
Morgenmad: La Serenisima Leite em Pó Integral, Toddy Toddy, Itambé Manteiga Extra com Sal, Mel, Pão Francês. Frokost: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Natural One Laranja de Verdade , Farinha de Mandioca, Arroz Parboilizado Cozido, Macarrão, Rabada. Aftensmad: Queijo Mozzarella, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Frango Desfiado, Pão de Leite, Morangos, Integralmedica Nutri Whey Protein Chocolate. Snacks/Andet: La Serenisima Leite em Pó Integral, Toddy Toddy. mere..
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Tager 3,7 kg om Ugen
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miranda7rader's Vægt Historie
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