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Post Navidades... Comenzamos en em blue monday 😖
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61,7 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 januar 2021:
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1128 kcal
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Fedt: 37,66g | Prot.: 60,02g | Kulhyd.: 134,71g.
Morgenmad: Hacendado Jamón York Extra Sándwich, Hacendado Café Soluble Clásico, Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar, Quesilete Quesitos Light, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. Frokost: Hacendado Croissant con Crema de Cacao (50g), Mercadona Atún Natural, Arroz Blanco. Aftensmad: Danone Danonino, Serrano Jamón Serrano, Wasa Pan, Champiñones, Tortilla Francesa. Snacks/Andet: Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Mezcla Frutos Secos. mere..
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Tager 0,3 kg om Ugen
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