Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2021
|
65,3 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2021:
|
1462 kcal
|
Fedt: 35,59g | Prot.: 95,78g | Kulhyd.: 189,55g.
Morgenmad: Milo Milo, Quaker Instant Oatmeal. Frokost: Tempeh (Cooked) , Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih. Aftensmad: Boiled Egg, Nasi Putih. Snacks/Andet: L-Men Whey Protein. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
imamfauzann13's Vægt Historie
|