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blau blau blau sind hoffentlich ab jetzt alle einträge
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83,6 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 23,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 januar 2021:
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1957 kcal
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Fedt: 109,11g | Prot.: 71,51g | Kulhyd.: 182,67g.
Morgenmad: Kokosöl, Äpfel, Gletscherkrone Dinkel Porridge Klassisch. Frokost: Schafskäse, Edeka Kalamata Oliven, Gebackener oder Gebratener Fisch. Aftensmad: Vitamalz Malzbier , Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen). Snacks/Andet: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Gesalzen). mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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