Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2021
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63 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 januar 2021:
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1169 kcal
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Fedt: 35,29g | Prot.: 98,96g | Kulhyd.: 122,63g.
Morgenmad: Cachamate Yerba Suave con Cascarita de Naranja . Frokost: Choclo, Lechuga, Huevo Duro, Palta Hass, Tomate Perita, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Aceite de Oliva Extra Virgen Rodrigo de Vivar, Vinagre. Aftensmad: Aceite de Oliva Extra Virgen Rodrigo de Vivar, Vinagre, Tarta de Pollo con pimiento y cebollas🫑🌶️🧅, Tomate Perita . Snacks/Andet: Durazno, Durazno, TÉ CON LECHE 🥛, Finlandia Balance, Great Value Mermelada, Lactal Pan Salvado. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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