Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2021
|
62,9 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2021:
|
589 kcal
|
Fedt: 24,24g | Prot.: 35,69g | Kulhyd.: 56,90g.
Frokost: Carne de Vaca Seca (Jabá), Pepino (Descascado), Tomates, Frango Assado, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Sadia Mortadela Defumada, Crepioca. Snacks/Andet: Banana Nanica. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Biancafer1992's Vægt Historie
|