Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2021
|
56,4 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2021:
|
2136 kcal
|
Fedt: 60,62g | Prot.: 91,27g | Kulhyd.: 99,76g.
Frokost: Huevo, Ciudad del Lago Atún en Aceite y Agua. Aftensmad: Puré de Papa, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Snacks/Andet: Empanada de Carne, Gentech Whey Protein 7900, Vino Syrah. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
coty iglesia's Vægt Historie
|