Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2021
|
103 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 23 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2021:
|
1678 kcal
|
Fedt: 54,26g | Prot.: 146,84g | Kulhyd.: 98,90g.
Morgenmad: Dami Breadway Whole Wheat Toast, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Egg. Frokost: ثوميه, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Green Peas . Aftensmad: Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Andet: كرواسان, الموز. mere..
|
|
2942 kcal
|
Motion:
Cardio - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
3.lucas.3's Vægt Historie
|