Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2021
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90,6 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 18,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 januar 2021:
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847 kcal
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Fedt: 38,62g | Prot.: 30,00g | Kulhyd.: 99,57g.
Morgenmad: Banane, Honig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Innocent Orangensaft, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Frokost: Kaffee mit Milch. Aftensmad: Wiener Würstchen, Weißkohleintopf. Snacks/Andet: Ingwertee. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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