Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2021
|
85 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2021:
|
1969 kcal
|
Fedt: 43,09g | Prot.: 174,89g | Kulhyd.: 212,05g.
Morgenmad: Banan, ICA Basic Kvarg Lätt, AXA Havregryn. Frokost: Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Hälsans Kök Vegansk Schnitzel . Snacks/Andet: XLNT BCAA, Body Science Whey 100. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|