Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 januar 2021
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63,6 kg
Indtil videre tabt: 14,4 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 januar 2021:
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1613 kcal
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Fedt: 59,92g | Prot.: 55,99g | Kulhyd.: 210,60g.
Morgenmad: Leader Price Chocolat Noir 85%, Carrefour Lait Demi Écrémé , Quaker Flocons d'avoine (40g), Banane. Frokost: Carottes, Courgette, Netto Blé Cuit , Andros Compote Pomme Nature, Marque Repère Emmental. Aftensmad: Riz Basmati (Cuit), U Miel de Fleurs, Danone Yaourt Nature, Pommes (sans Peau), Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Tomates, Chair à Saucisse, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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