Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2021
|
100,3 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 30,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2021:
|
1113 kcal
|
Fedt: 55,39g | Prot.: 97,66g | Kulhyd.: 58,87g.
Frokost: Heinz Maionese, Feijão Tropeiro, Almôndegas de Carne de Vaca, Neugebauer Bib's Ao Leite. Aftensmad: Essential Nutrition Whey Protein, Mãe Natureza Colágeno Hidrolisado Puro, Ovo Mexido. Snacks/Andet: Perdigão Peito de Peru Defumado, Puro e Leve Geleia de Amora Zero Açúcar, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Farelo de Aveia, Itambé Pro Whey . mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
MariaNuness's Vægt Historie
|