Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2021
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53,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 januar 2021:
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1391 kcal
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Fedt: 50,17g | Prot.: 43,49g | Kulhyd.: 206,71g.
Frokost: Несоленое Сливочное Масло, コストコ フレンチロール, タイシ 豆腐, トップバリュ キムチ, Шпинат, コスモス もやし, Яблоки Фуджи, 業務スーパー かぼちゃ. Snacks/Andet: 明治 TANPACT ミルクチョコレート. mere..
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Tager 1,0 kg om Ugen
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