Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2021
|
51,9 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2021:
|
1105 kcal
|
Fedt: 50,25g | Prot.: 101,00g | Kulhyd.: 73,05g.
Morgenmad: Telur, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Kecambah, Jamur Tiram, Bawang Bombay, Bawang Putih, Saus Tiram, Tropicana Slim Sweetener Classic. Frokost: Kubis, Tropicana Slim Sweetener Classic, Mie Kering, Bawang Merah, Kacang Kemiri Kering Sangrai (tanpa Tambahan Gula), Bawang Putih, Kunyit, Jahe, Telur Rebus, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Aftensmad: Mentimun (dengan Kulit), Cabai Merah atau Rawit, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Bandeng, Tropicana Slim Sweetener Classic, Petis, Tahu, Bawang Putih, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam). Snacks/Andet: Kacang Almond, Bengkoang, Biokul Greek Yogurt. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aquariusssss's Vægt Historie
|