Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2021
|
72 kg
Indtil videre tabt: 21 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2021:
|
1174 kcal
|
Fedt: 30,16g | Prot.: 60,08g | Kulhyd.: 157,79g.
Morgenmad: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Maya Sarden Saus Cabe. Frokost: Bakpia, Maya Sarden Saus Cabe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aftensmad: Garuda Kacang Atom Pedas, Pakcoy, Tahu Bakso, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Andet: Tricks Kimchi Baked Crisps. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|