|
lagi dapet
|
59,6 kg
Indtil videre tabt: 15,3 kg.
Stadig tilbage: 15,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2021:
|
1296 kcal
|
Fedt: 57,00g | Prot.: 78,69g | Kulhyd.: 118,63g.
Frokost: B.J. Bawang Merah Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Merah. Aftensmad: Sambal Goreng, B.J. Bawang Merah Goreng, Bango Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Snacks/Andet: Siantar Top Go! Potato, Indomilk Susu UHT Kids Cokelat. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ratuaulias's Vægt Historie
|