Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2021
|
97,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 20,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2021:
|
2336 kcal
|
Fedt: 84,69g | Prot.: 100,99g | Kulhyd.: 297,14g.
Morgenmad: Банан, Кофе Эспрессо. Frokost: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ашан Креветки Очищенные, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой. Aftensmad: Котлета по-Киевски, Жареная Картошка, Чай с Медом. Snacks/Andet: Овсяное Печенье ПП, Груша. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
СергейК77's Vægt Historie
|