Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2021
|
72,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2021:
|
3211 kcal
|
Fedt: 111,60g | Prot.: 194,66g | Kulhyd.: 333,11g.
Morgenmad: Merano Yogurt Bianco Natur, Ricotta, Daily Bread Pane di Segale Integrale , Galbusera The Froll. Frokost: Ricotta, Aringa, Carote, Pane Multicereali, Sgombro. Aftensmad: Ricotta, Pane Multicereali, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Aringa, Pema Pane di Segale Integrale, Sgombro. Snacks/Andet: Caffarel Gianduiotto, Vicenzi Savoiardi. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|