Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2021
|
54,7 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2021:
|
2077 kcal
|
Fedt: 63,66g | Prot.: 100,95g | Kulhyd.: 269,85g.
Morgenmad: Чай, Київхліб Студентські Рогалики З Посипкою, Ветчина, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Roshen Ромовая Баба, Кофе, Лук, Сильпо Скумбрия с/с, Київхліб Студентські Рогалики З Посипкою, Запеченный Картофель, Agrola Хліб Гречаний, Гречневый Суп. Aftensmad: Активиа Бифидойогурт Малина-Гранат, Жако Зефир с Апельсиновой Начинкой, Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках 2,7%. Snacks/Andet: Кукурузные Палочки, Селянське Кефир 1%, Сулугуни Сулужной Сыр Сулугуни, Банан, Сильпо Банан, Банан. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
IrinaZin1's Vægt Historie
|