Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2021
|
83,6 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2021:
|
2762 kcal
|
Fedt: 113,41g | Prot.: 263,52g | Kulhyd.: 155,10g.
Morgenmad: Летний День Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 2.0. Frokost: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные), Вареное Яйцо, Виктория Овощи Жаренные, Салат Овощной. Aftensmad: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Клубника, Творог 5%. Snacks/Andet: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NeuroMakar's Vægt Historie
|