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Ich konnte nicht bis Freitag warten 🤭
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63,1 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 januar 2021:
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1188 kcal
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Fedt: 77,05g | Prot.: 31,75g | Kulhyd.: 86,96g.
Morgenmad: Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel Tee, Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel Tee, Multinorm Magnesium Brausetabletten, Espresso. Frokost: Krabbe, Petersilie, Balsamico, Olivenöl, K-Classic Heringsfilets in Sahnesauce, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Sylter Salatdressing, Möhren, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Pellkartoffeln. Aftensmad: Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Milram Aioli, Knusperone Zarte Haferflocken, Ahornsirup, Olivenöl, Flohsamenschalen, Chia-Samen, Alnatura Kürbiskerne, DM Bio Leinsamen Ganz, DM Bio Leinsamen Geschrotet, Ja! Haselnüsse Ganze Kerne, Seeberger Sonnenblumenkerne, Bauckhof Haferflocken Großblatt, Elstar, Clementinen, Orangen. Snacks/Andet: Westcliff Pfefferminztee, Mineralwasser, Flirt Zero Zitrone, Nappo Nappo, Bel Royal Lübecker Edel Marzipan Herzen und Sterne , Kräutertee, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
Er ist wieder da 😁....jetzt aber dran bleiben 👍
18 jan 21 af medlem: kirchgellersen
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18 jan 21 af medlem: dornfelder09
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18 jan 21 af medlem: missbutterfly1968
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Super👍Da fängt der Tag doch gut an 🙂
19 jan 21 af medlem: Buntes_Suppengrün
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19 jan 21 af medlem: joa0707
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Lach-aber es hat sich ja gelohnt 🍀👍😌
19 jan 21 af medlem: sassi.68
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Guten Morgen und nicht abwarten na, na 😜genieße es ❤️🙋🏻♀️
19 jan 21 af medlem: gel196508
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19 jan 21 af medlem: Rudihamster
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20 jan 21 af medlem: Tiemar
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Apropos blau, wann bekommt man den blauen Balken? Wieviel muss man prozentual abgenommen haben?😌🤷♀️
20 jan 21 af medlem: sassi.68
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@sassi.... als ich von 73 auf 65 abgenommen hatte bekam ich bei 65.5 meinem ersten blauen Balken.
20 jan 21 af medlem: missbutterfly1968
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Was war damals dein Ziel @missbutterfly?
20 jan 21 af medlem: sassi.68
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20 jan 21 af medlem: sassi.68
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@sassi, den blauen Balken bekommst Du wenn du dein eigenes Wunschgewicht erreicht hast, ein wenig davor schon....🤷🏻♀️
20 jan 21 af medlem: kirchgellersen
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@sassi.....mein Ziel war 65 und kurz davor bekam ich den Blauen Balkon
20 jan 21 af medlem: missbutterfly1968
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20 jan 21 af medlem: sassi.68
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kirchgellersen's Vægt Historie
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